Sais minerais

Composiçao quimica: inorganico
F.principal: reguladora
F.secundaria: Estrutural
Moleculas: Ferro,Calcio, Fluor, Cloro, Sodio, Iodo, Magnesio
D.por carencia: Ferro: anemia
Calcio: fraqueza ossea, caries e osteoporose
Fluor: Caries dentarias
Cloro: Falta de acido no estomago
Sodio: Falta de sal no corpo, problemas nas reacções bioqimicas e nos
impulsos nervosos
Iodo: Bocia e cretismo
Fraqueza muscular

D. por exesso: Calcio:Fraqueza ossea
Cloror:ulceras gastrica(exesso de acido no estomago)
Sodio: junto ao cloro provoca tensão alterial alta
Iodo, Magnesio, ferro e flour não têm

Particularidades: Ferro: constitui a hemoglobina
Calcio: Constitui ossos e dentes
Fluor: esmalte dos dentes em conjunto com o calcio
sodio: Regula os impulsos nervosos
Iodo regula a tiróide

Aliemento Ferro: carne, espinafres
Calcio: leite
Fluor: leite
Cloro: agua
Sodio: agua
Iodo: aliemnto marinhos
Magenesio: alimentos marinhos